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胎宝宝不喜欢的食物

孕期的饮食很重要,一方面要保证胎儿的充足供应,另外还得考虑是否利于胎儿的健康发育,下面的15种食物是孕期的禁忌食物,有些不利于胎儿的发育,有些不利于孕期准妈妈的健康。

1、山楂

山楂对子宫有兴奋作用,孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成。

2、人工腌制的酸菜、泡菜等

几乎不含任何营养成分,却含有致癌物质亚硝酸盐,可导致胎儿畸变,不适宜孕妇食用。

3、巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲。

4、热性作料

小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸钠,摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌,影响胎儿生长发育。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对胎儿的健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

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