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如何预防婴幼儿秋燥症 宝宝秋燥症怎么吃

立秋后很多的季节性的症状就会随之而来,尤其是对于免疫力不佳的婴幼儿,很多的时候常常会造成季节性的病症,如果没有及时的发现甚至会引发其他的病症。下面八宝网的小编为大家分享立秋后,宝宝身体会出现的症状,避免婴幼儿秋燥,如何进行预防。

如何预防婴幼儿秋燥症  宝宝秋燥症怎么吃

一、宝宝秋季饮食要点

1、饮食定时定量

宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。

温馨建议:每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。

2、胃肠影响消化

胃肠消化需要血液的支持,如果饭前活动量太大,血液都集中在肢体、肌肉等处,胃肠得不到充足的血液,就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动,易造成食物在胃里停滞。

温馨建议:饭后散散步,可以帮助胃肠蠕动,促进消化吸收。

宝宝秋燥症

秋天孩子容易秋燥症,方面爸妈要多留意。

3、得到全面

要让宝宝得到全面的营养,就不能养成偏食的习惯,否则宝宝可能会出现某些营养过剩,而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物,否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西,积久而化热,成为致病的因素。

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二、小儿秋季应该吃这些

1、萝卜去除虚火

萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等也有辅助治疗作用。

2、蜂蜜润肺养颜

在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

3、梨子止咳祛痰

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

4、鸭肉滋阴养胃

鸭性寒凉,具有滋阴养胃,利水消肿的作用,适宜于滋阴养津以防秋燥,鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝,可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

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三、幼儿秋季饮食须注意

1、多吃蔬菜水果

秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中,都富含大量维生素及丰富的营养,建议宝宝多吃。

秋燥症饮食

西瓜属性寒,秋季多食易伤脾胃,宝宝不宜多吃。

2、冷饮西瓜慎食

秋季宝宝易生消化系统疾病,需特别注意饮食卫生,少吃冷饮,以免对幼嫩的肠胃造成刺激,西瓜属性寒之果品,秋季多食易伤脾胃,因此不宜让宝宝多吃。

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3、主食增加杂粮

粥是调节脾胃最好的食品。煮粥时,米中所含的淀粉充分糊化,营养成分都溶在水中,胃肠可充分消化吸收,特别适合宝宝。

建议:适当加一些健脾润燥益肺的食物或药材,如百合、银耳,则对宝宝身体更有裨益。

4、多补充维生素

秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,乳制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择。

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温馨小贴士

在预防包阿伯秋燥症的时候,家长也要注意身体的健康哦。避免因为大人患病了,传染给宝宝的情况。



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