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如何预防宝宝生病

如何预防宝宝生病

从现在开始,小宝宝就进入易感染期了,这是因为从麻麻那里带来的抗体基本都用完了,而宝宝自身的免疫系统还没建立!所以,可恶的病魔君就老爱折腾脆弱的小宝宝,只要稍微照顾不周,就容易让“病”有机可趁。怎么做才能避免小可怜受苦呢?

不让病魔折腾娃的5妙招

妙招1、身体锻炼不可少

宝宝锻炼身体的方法建议:

1、多爬。宝宝这时最佳的运动方法就是训练爬行,每天运动以一个半小时为宜;

2、晒太阳。记得每天带宝宝晒晒太阳,可以预防佝偻病的发生哦;

3、接触冷水。让宝宝适当接触一些冷水,可促进TA体温调节的反应性,让TA更快适应天气变化。

妙招2、必须够够哒

这时候宝宝的营养来源主要有两方面(母乳和辅食),想保障宝宝营养充足,需这样做:

母乳方面:麻麻要保障自身的营养是均衡的,才能保证乳汁的质量。

辅食方面:要给宝宝准备些营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如蛋、豆类和新鲜蔬菜等,除了一日三餐外,还可适当加1—2次饼干、豆浆、牛奶或水果。

妙招3、适当补水有必要

宝宝水分不足,易导致免疫功能降低,从而易生病。要记得每天给宝宝喂充足的水哦!

妙招4、睡眠充足少不了

宝宝睡得好,不仅利于生长发育和智力开发,还能增进食欲,增强抵抗力呢!

妙招5、疫苗必须及时打

免疫接种是帮助宝宝抵抗感染性疾病的有效措施,必须按计划免疫要求与医务人员配合,不让宝宝错过每一次保证健康的机会。


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